2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1714 kcal
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지방: 131.57g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 11.67g.
점심 식사: AH Cheddar Rasp, White Lady Zuivelspread Naturel, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. 저녁 식사: Nevo Bloemkool Gekookt , AH Grana Padano DOP 32+, AH Ei, Pit&Pit Kokosmeel Bio, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Nevo Broccoli Gekookt, Lidl Kippenvleugels . 간식/기타: Sweet Switch Milk en Salted Caramel. 더보기
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106 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 03월 4일 작성이: zonnigbrabant
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Ik hoef niet meer af te vallen hoor.😉
Mijn streefgewicht was 65 kilo, en daar zit ik ruim onder😊
2021년 03월 4일 작성이: keto_danny
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