|
Es geht weiter runter
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1159 kcal
|
지방: 25.26g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Kaffee, Kiwi, Banane, Ja! Magerquark . 점심 식사: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Zucchini. 저녁 식사: REWE Zwiebel, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. 간식/기타: Apfelsinen, Kohlrabi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|