2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
2490 kcal
|
지방: 40.61g | 단백질: 166.81g | 탄수화물: 348.22g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole 75%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocchi Berry White, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, La Montanara Cocco Rapè Disidratato. 점심 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Esselunga Radicchio Novello, Finocchio Crudo, Ocean Sea Filetti di Tonno , Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Banana, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
|
안정된 체중
|