2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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3048 kcal
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지방: 115.97g | 단백질: 237.83g | 탄수화물: 266.53g.
아침 식사: Glocken Bäckerei Eiweißbrot, Trauben, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Limito Räucher-lachs , Kaufland Putenbrustfilet, Lila Bäcker Dinkelbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Clever Gehackte Tomaten, Rapsöl, TiP Frischkäse Light, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, bali Vollkorn Reis, Mangos, Banane. 저녁 식사: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Myline Eiweißpulver Vanille, Banane, Lidl Protein Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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