2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1603 kcal
|
지방: 55.20g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 142.52g.
아침 식사: Дикси Киви, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Gold Food Курага, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%. 점심 식사: Омлет с Молоком, Кальмар Отварной, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Курица. 간식/기타: Миндаль Миндаль, USN Whey Protein, ВкусВилл Творог 5%, Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|