2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1569 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Vanilla . 점심 식사: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Liebendorf Сыр Маасдам, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Красное Яблоко. 더보기
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