2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1075 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Corned Beef (Nur mager gegessen), Dulano Genießer Aspik, Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Weizenbrötchen. 점심 식사: Grillmeister Hähnchenflügel, Cucina Risotto mit Spargel. 간식/기타: Lidl Mohnschnecke. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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