2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1266 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Алексеевский Паштет из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Варенька Малиновое Варенье , Село Зеленое Творог 9%. 간식/기타: Parmalat Молоко 1,8%, Бананы. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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