2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2164 kcal
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지방: 86.36g | 단백질: 138.07g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: Gekookt Ei, AH Volle Franse Kwark, Gemengde Notenmix. 점심 식사: Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Tomaten, AH Rauwe Ham, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Tomaten, Zaanse Kerrie Mayonaise, Bregje Matzes Matzes, AH Rauwe Ham, Bregje Beschuit. 저녁 식사: Saitaku Sushi Soy Sauce, Maki Avocado, Maki Zalm, Maki Tonijn, Saitaku Sushi Soy Sauce, Maki Avocado, Maki Zalm, Maki Tonijn, Tonijn Sashimi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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