2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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802 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Muratbey Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, İçim Laktozsuz Süt . 저녁 식사: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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