2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1920 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 264.14g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Multigrain Bread, Avocado. 점심 식사: Yogurt, Lettuce, Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Red Table Wine , Margherita Pizza. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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