2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2993 kcal
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지방: 105.02g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 217.18g.
아침 식사: Global Village Сахар Тростниковый, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 저녁 식사: ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Вино Совиньон Блан, Ашан Сыр Дор Блю, СВ Бутерброды с Ветчиной , Менза Тартар с Лососем , Гурман Пенне со Шпинатом и Сливочным Сыром. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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