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一小時體驗課(中力 - 北屯館)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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3025 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 125.76g | 탄수화물: 296.74g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 柑橘, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 葡萄, 蘋果. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 鴨肉, 白飯, 麵線, 福記 當歸鴨湯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 台啤特釀．日暮IGA, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 더보기
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2160 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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