2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1386 kcal
|
지방: 59.20g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. 저녁 식사: Грейпфрут, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|