2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1522 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 176.65g.
아침 식사: Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Ленивые Голубцы, Чай с сахаром, Гороховая Каша, Хлеб Бородинский, Кремлевское Спред. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Чай с сахаром, Гороховая Каша, Ленивые Голубцы. 간식/기타: Творожная Запеканка. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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