2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1110 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 144.99g.
아침 식사: Nestle Låglaktos Majsvälling, Kokt Ägg. 점심 식사: Ekströms Frasvåfflor (54.5g), Broccolisoppa. 저녁 식사: Vitt Ris, Scan Falukorv. 간식/기타: Kokt Ägg, Ekströms Kladdkaka, Asiatiska Päron, Apelsiner, Apelsiner. 더보기
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3650 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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