|
😍
|
95 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1551 kcal
|
지방: 122.16g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 36.47g.
아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 점심 식사: Tomatoes, Kerrygold Unsalted Butter, Fairview Chevin, Hard-Boiled Egg , Banting Revolution Nut Loaf, Avocados . 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lancewood White Cheddar Cheese, Baby Spinach, Blue Shirt Bakery Low Carb Wrap , Tomatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 간식/기타: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|