2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1261 kcal
|
지방: 50.86g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Arla Сыр Natura Light 16%. 점심 식사: Волков Салат из Фунчозы с Мясом, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Красные Яблоки, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебзавод 5 Хлеб Деревенский Подовый , Говядина Отварная. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|