2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2051 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 257.59g | 탄수화물: 155.60g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Süßkartoffel, Aldi Putensteak. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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