2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
921 kcal
|
지방: 31.92g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Дядя Ваня Огурчики Дамские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Лук, Чеснок, Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Grow Food Кабачки Гриль. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|