2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1600 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 131.64g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Dosenfisch, Gekochtes Ei, Kaffee, Naturjoghurt, Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren. 점심 식사: Orangen, Gehaltvolle Sahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Putenbrust Fleisch, Tee. 저녁 식사: Tangerinen (Mandarinen), Bautz'ner Knoblauchsauce, Sülze, Gut Drei Eichen Leberwurst , Meierbaer Eiweißbrot, Coraya Surimi. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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