2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1500 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Сыр Гауда, Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: Лента Банан, Bounty Bounty , Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Киндер Пингви, Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Хлеб, Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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