2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1030 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо. 점심 식사: Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Амур Бройлер Шницель Домашний. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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