2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
|
1397 kcal
|
지방: 66.69g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 105.17g.
점심 식사: Pizza Hut 披薩, 蝦（烤製或烘焙）, 周氏蝦卷 蝦卷, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒青菜. 저녁 식사: 木盆 佛卡夏麵包, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 路易莎 烤腿排佛卡夏. 간식/기타: 東海大學 高優質鮮乳, 宏亞食品 七七乳加巧克力, 全家 巴斯克起司蛋糕. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|