2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
2461 kcal
|
지방: 112.47g | 단백질: 211.34g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Plátano, La Serenísima Leche Descremada, Nutrilab Whey Pro 2.0, Huevo, Café, Don Yeyo 5 Semillas, S&P Atún Desmenuzado en Agua . 점심 식사: Manzana Verde, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bimbo Rapiditas Integrales. 저녁 식사: Berenjena Cocida, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nutrilab Whey Pro 2.0, Bimbo Rapiditas Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Huevo, Chuleta de Cerdo. 간식/기타: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Gentech Iron Bar. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|