2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1304 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Кетохлеб, Зеленый Чай, Банан, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Вафли, Зеленый Чай, Помидоры, Подлива, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кетохлеб, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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