2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1524 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 205.27g.
아침 식사: Roti Gandum, Kopi, Gula Merah. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Tumis Buncis. 저녁 식사: Minyak Kelapa, ABC Kecap Manis, Tomat, Ceker. 간식/기타: MEG Keju Slice, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya, MEG Keju Slice, Maestro Light Mayonnaise, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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