2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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2029 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 160.19g | 탄수화물: 233.30g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン クリスピーチキン, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 저녁 식사: サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 간식/기타: プロテインバー（コンバットクランチ）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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