2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1452 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 122.18g.
아침 식사: San Jose Atún Lomitos en Aceite, Miel, Café, Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic. 점심 식사: Miel, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Camote, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Vino Merlot. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Supreme, Palta Hass, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Miel, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. 더보기
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2040 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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