2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1285 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 162.57g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 점심 식사: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Tomates, Rúcula. 간식/기타: Café, Goji Berry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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