2021년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1276 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: Papaya, Egg and Cheese Sandwich , Nasi Putih, Beef Meatballs. 저녁 식사: Sari Roti Tawar Kupas, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Chili, Red Onions, Garlic, Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Salt, Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nissin Mini Stick, Sugar, Excelso Java Arabica, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Orange, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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