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70.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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681 kcal
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지방: 16.15g | 단백질: 38.23g | 탄수화물: 95.48g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 저녁 식사: Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido), Leite. 간식/기타: Itambé Doce de Leite com Chocolate, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. 더보기
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1828 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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