2013년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 24일:
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2142 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 238.90g | 탄수화물: 135.06g.
아침 식사: Feijão carioca, cozido, Arroz Branco Cozido, Extra Virgin Olive Oil, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Granja Ovo, Health Labs Whey Protein, Bolo de Goma, Pif Paf Pao de queijo Pif Paf, Genérico Pão francês, Soja Proteina texturizada de soja. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Quaquer Aveia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Health Labs Whey Protein, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Aveia, Whey protein Nutri Health. 저녁 식사: Pineapple, Pork Roast (Lean Only Eaten), Aymoré Salpet, Coração de frango grelhado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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