2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
637 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 16.43g.
아침 식사: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 파스쿠찌 아메리카노. 점심 식사: 피칸 너트, 토마토, 직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터디엣 닥터디엣. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|