MobileGoo님의 저널, 2021년 03월 3일

2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.9 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 35.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:

1877 kcal

지방: 78.87g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 200.08g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Clementines, Kraft Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Texas Toast. 저녁 식사: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Bananas. 더보기

3147 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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