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2021년 03월 3일
MobileGoo님의 저널, 2021년 03월 3일
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2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.9 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
35.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 3일:
1877 kcal
지방: 78.87g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 200.08g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar, Clementines, Kraft Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Wheat Texas Toast.
저녁 식사:
Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup.
간식/기타:
Hard-Boiled Egg, Bananas.
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3147 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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