2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1338 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 193.70g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar, Mixed Salad Greens, Albany Brown Bread, Enterprise Shaved Smoked Ham, Stork Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Checkers Lean Beef Mince, Macaroni (Cooked) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Albany Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Red Tomatoes (with Green Chillies, Canned) , Rump Steak, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 간식/기타: Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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