2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1205 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: Balocco Zuppole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Comune, Fettina di Vitello, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1925 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 35 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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