2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
140.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1217 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 99.63g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: NPL Whey Slim, Lifestyle Food Chia Seeds, Spinach , Pineapple , Oranges . 점심 식사: Droewors, Butter (Salted) , Ryvita Sesame Crispbread, Cottage Cheese , Woolworths Sugar Snap Peas. 저녁 식사: Woolworths Butternut, Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
KarendeVilliersMoore님의 체중기록
|