2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1341 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 35.81g | 탄수화물: 171.40g.
아침 식사: Chamyto Leite Fermentado , Belvita Avelã e Cacau . 점심 식사: Couve Refogada, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pizza Low Carb. 저녁 식사: Habib's Pudim de Leite Condensado, H2OH! Limoneto, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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