2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
1601 kcal
|
지방: 78.49g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Икра, Простоквашино Молоко 1%, ВкусВилл Молочный Наполеон. 점심 식사: Морковь, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, ВкусВилл Фарш из Телятины . 저녁 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перепелиное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 간식/기타: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Молоко 1%. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|