2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1715 kcal
|
지방: 67.15g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Зерновита Хлебцы Балканские, Сильпо Банан, Премия Мёд Липовый, Агромол Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Комо Сыр Голландия, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Роллтон Спагетти, Мивина Приправа Куриная, Верес Горошек Зеленый. 저녁 식사: Морские Водоросли, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зерновита Хлебцы Балканские, Сильпо Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Агромол Творог 5%, Корица. 간식/기타: Морковь, Комо Сыр Российский, Для Вас Хлібці Із Шротом Харчовим З Насіння Гарбуза. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|