2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1116 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 88.14g.
아침 식사: Peksimet, Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . 저녁 식사: Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Patates. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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