|
Everything is going well. Жена заметила ,что я спать тише стал,- дышу легче во сне и почти перестал храпеть.Во как!!!
|
109.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 24일:
|
2142 kcal
|
지방: 92.67g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 236.28g.
아침 식사: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Фета, Велком Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Мёд, Сахар, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая. 점심 식사: Окраина Холодец Куриный, Кальмары (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Сахар, Сыр Фета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая. 저녁 식사: Каждый День Пряники, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Свекла с Чесноком. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хурма. 더보기
|
|
3305 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Круто! Прочитал, спросил жену, говорит я тоже либо вообще перестал храпеть, либо просто гораздо меньше и она не слышит!
2013년 11월 24일 작성이: chelpav
|
Ми2! Прочитал, спросил жену - и слово в слово! Класс))
2013년 11월 24일 작성이: razgon
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|