lallie ehr님의 저널, 2021년 03월 3일

2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:

1253 kcal

지방: 62.33g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 138.36g. 아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Baguette, Cheese, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. 저녁 식사: White Bread , Jean Caby Knacks. 간식/기타: Doughnuts (Plain) , Intermarché Éclair au Café. 더보기

2402 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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