nike70님의 저널, 2021년 03월 3일

2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:

1481 kcal

지방: 63.03g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 168.07g. 아침 식사: Banana, Arance. 점심 식사: Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Provolone, Pomodori Ciliegini, Prosciutto Crudo, La Casina Saltimbocca, Taralli. 간식/기타: Realforno Frollini Gocce Extra Dark. 더보기

2678 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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