2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1189 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Deli BIH Говяжья Колбаса, Swisslion Choco Biscuit, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Тунец, Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Макароны Отварные. 저녁 식사: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Американо. 간식/기타: Голден Яблоко , Апельсин, Курага. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|