2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1202 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 107.62g.
아침 식사: Naan Indiano , Blue Diamond Almond Breeze Zero, Yorgus Iogurte Grego 0%, Pura Vida Matchá. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Tomates Cereja, Miss Croc Lemon Pepper, Queijo Branco, Tirolez Queijo tipo Brie, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Feta, Espaguete de Pupunha, Salada de Folhas, Morangos. 저녁 식사: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Mini-Cenouras, Alibey Homus Tradicional. 간식/기타: Café, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Atlhetica Best Whey Bar Churros. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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