2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1432 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 105.21g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Bananas, Ovo, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Italac Leite Integral, Hinode Shake, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Legumes Cozidos, Peito de Frango. 저녁 식사: Bellamis, Vitafor Mega DHA. 더보기
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1582 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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