2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1629 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 149.49g | 탄수화물: 165.73g.
아침 식사: Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g). 점심 식사: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Arvejas, Calamar, Arroz Integral. 간식/기타: Gentech Iron Bar Banana , Fitfruits Mantequilla de Maní, Granix Galletitas Crackers con Salvado , Pulver Ovoalbumen . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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