2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2480 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 256.20g.
아침 식사: Chunky Peanut Butter (with Salt), Slender Wonder Protein Shake, Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. 점심 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Biltong. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Rhodes Tomato & Onion Mix, Bison Meat (Lean Only). 간식/기타: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar) , Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Nectarines , Butter , Grated Cheddar Cheese, Mugg & Bean Bran Muffin. 더보기
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안정된 체중
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